Author: विज्ञानदूत

महाराष्ट्रातले नामवंत पर्यावरण कार्यकर्ते श्री. दिलीप कुलकर्णी यांचा गतिमान संतुलन हा अंक विज्ञान केंद्राच्या संकेतस्थळावर वाचनासाठी उपलब्ध करून देण्यास त्यांची संमती आहे. गेले चार अंक करोनामुळे निघाले नाहीत. त्यामुळे ऑगस्ट व सप्टेंबरचा अंक जोड अंक आहे. तो व इतर काही जुने अंक वाचकांना येथे डाउनलोड करता येतील.

मी आज येथे ” शत्रू कोण ?” हे सांगण्याचा प्रयत्न करणार आहे.” षड्रिपू ” हा शब्द तुम्ही ऐकला असावा.ज्यांना हा शब्द माहीत नाही त्यांच्यासाठी त्या शब्दाची फोड करून सांगत आहे.” षट् ” म्हणजे सहा आणि ” रिपू ” म्हणजे   ” शत्रू “. आपल्या मन व अनुषंगाने शरीराचे जे सहा शत्रू असतात.त्यांना ” षड्रिपू “असे म्हटले जाते.

वाचन सुरू ठेवा “क्रोध आवरा आरोग्य मिळवा”

समदोषः समाग्निश्च समधातुमलक्रियाः। प्रसन्नात्मेन्द्रियमनः स्वस्थ इत्यभिधीयते ॥ (२५-५१, सूत्रस्थानम्, सुश्रुतसंहिता)

आरोग्य म्हणजे काय ? याची व्याख्या आयुर्वेदाने  वरील श्लोकामध्ये सांगितलेली आहे.

वाचन सुरू ठेवा “आरोग्य म्हणजे काय ?”

वर्षाऋतुतील आहार विहाराबद्दल या लेखात डॉ. सुधीर काटे आपल्याला बहुमोल माहिती सांगत आहेत. वाचन सुरू ठेवा “औषधाविना आरोग्य – ९”

आहार

रोज आपण जे खातो त्यास आहार असे म्हटले जाते आणि ते शरिरासाठी उपयुक्त असे असते.  निरामय आरोग्यासाठी सर्व शरीरोपयोगी घटकांचा अंतर्भाव असलेले अन्न म्हणजे आहार होय.  निरामय, रोगरहित आयुष्यासाठी आणि शरिराच्या योग्य वाढीसाठी आहार घेणे गरजेचे असते. सृष्टीवरील सर्व सजीवांना आहाराची, जिवंत राहण्यासाठी आवश्यकता असते. वाचन सुरू ठेवा “औषधाविना आरोग्य – ८”

आता आपण ” योग ” या विषयातील एका भागाबद्दल समजून घेणार आहोत. योग म्हणजेच ‘अष्टांग योग ‘. हा शब्द ग्रंथांमध्ये असतो. ‘अष्टांग’ याचा अर्थ ‘अष्ट’ अंग.’अष्ट ‘ म्हणजे ‘आठ’.यामध्ये  आठ अंगे,आठ विभाग सामावलेले आहेत.त्यास ‘अष्टांग’ असे म्हटले जाते.योगाचे म्हणजेच अष्टांग योगाचे आठ  विभाग आहेत.ते खालील प्रमाणे…. वाचन सुरू ठेवा “औषधाविना आरोग्य – ७”